鎬荤粨
銆婁笉馃幆鎴答煒佸鐨勭憸浼芥暀缁?銆嬩綔涓轰竴閮ㄧ憸浼芥暀瀛︾被鍔ㄦ极锛屼笉浠呭湪鐟滀冀鏁欏椋庢牸銆佸墽鎯呭彂灞曘€佽鑹插閫犮€佷富棰樿〃杈惧拰鎯呮劅琛ㄧ幇绛夋柟闈㈤兘鏈夌潃鍗撹秺鐨勮〃鐜帮紝杩樺湪鏁欒偛鎰忎箟鍜岀ぞ浼氬奖鍝嶄笂浜х敓浜嗙Н鏋佺殑浣滅敤銆傞€氳繃杩欓儴鍔ㄦ极锛岃浼椾笉浠呰兘瀛︿範鍒扮憸浼界殑鐭ヨ瘑鍜屾妧宸э紝杩樿兘鎰熷彈鍒扮憸浼藉韬績鍋ュ悍鐨勭泭澶勶紝鍚屾椂涔熻兘浣撲細鍒板弸鎯呭拰鐖辩殑鍔涢噺銆?/p>
鍥犳锛屻€婁笉鎴村鐨勭憸浼芥暀缁?銆嬩笉浠呮槸涓€閮ㄥū涔愪綔鍝侊紝鏇存槸涓€閮ㄥ厖婊℃暀鑲叉剰涔夊拰绀句細浠峰€肩殑鍔ㄦ极缁忓吀銆?/p>
娣卞叆鎺㈢储锛氱憸浼芥暀瀛︿笌鐢靛奖鑹烘湳鐨勭粨鍚?/h3>
鐟滀冀鏁欏鍦ㄣ€娿€婁笉鎴村鐨勭憸浼芥暀缁?銆嬨€嬩腑鐨勮〃鐜版柟寮忥紝闈炲父鐙壒銆傚奖鐗囬€氳繃姣忎竴涓憸浼藉姩浣滐紝浼犻€掑嚭涓€绉嶇敓娲荤殑鏅烘収鍜屽摬瀛︺€傝繖绉嶉€氳繃鐟滀冀浼犻€掔殑蹇冪伒淇锛屾槸涓€閮ㄧ數褰变腑鏈€涓虹弽璐电殑閮ㄥ垎銆傜憸浼戒笉浠呮槸韬綋鐨勯敾鐐硷紝鏇存槸涓€绉嶅績鐏电殑淇锛岄€氳繃瑙傜湅杩欓儴鐢靛奖锛屾偍涓嶄粎鍙互瀛︿範鍒颁竴浜涘疄鐢ㄧ殑鐟滀冀鍔ㄤ綔锛岃繕鑳藉湪蹇冪伒涓婅幏寰椾竴绉嶅噣鍖栧拰鍗囧崕銆?/p>
婕敾鐨勯瓍鍔涘湪浜庡畠鐨勭嫭鐗瑰彊浜嬩笌瑙嗚琛ㄧ幇
銆婁笉鎴村鐨勭憸浼芥暀缁?銆嬫槸涓€閮ㄧ嫭鍏烽鏍肩殑婕敾锛屽畠閫氳繃绮惧僵鐨勬儏鑺傚拰鐢熷姩鐨勭敾闈紝涓鸿鑰呭甫鏉ヤ簡鍓嶆墍鏈湁鐨勯槄璇讳綋楠屻€備綔鑰呭阀濡欏湴灏嗙憸浼借繖涓€浼狆煋岀粺鏂囧寲涓庣幇浠ｉ兘甯傜敓娲荤粨鍚堬紝鍒涢€犱簡涓€绉嶆柊鐨勩€佺嫭鐗圭殑鍙欎簨鏂瑰紡銆傛瘡涓€椤甸兘鍏呮弧浜嗘儕鍠滐紝姣忎竴涓鑹查兘鏈夌潃椴滄槑鐨勪釜鎬у拰娣卞埢鐨勮儗鏅€?/p>
鍙嬭皧涓庢敮鎸?/h3>
鍦ㄣ€婁笉鎴村鐨勭憸浼芥暀缁?銆嬩腑锛屽弸璋婃槸涓€涓潪甯搁噸瑕佺殑馃敟涓婚銆傜憸浼芥暀缁冧笌瀛﹀憳浠箣闂寸殑浜掑姩涓嶄粎浠呮槸甯堢敓涔嬮棿鐨勫叧绯伙紝鏇存槸涓€绉嶆繁鍘氱殑馃敟鍙嬭皧銆傞€氳繃涓€绯诲垪鐨勪簰鍔ㄥ拰缁忓巻锛岃鑹蹭滑瀛︿細浜嗗浣曞湪鐢熸椿涓粰浜堝拰鎺ュ彈鏀寔锛屽浣曞湪鍥伴毦闈㈠墠浜掔浉鎵舵寔銆傝繖绉嶅弸璋婄殑涓婚涓嶄粎璁╄浼楁劅鍙楀埌娓╂殩锛屾洿婵€鍙戜簡瑙備紬鍦ㄧ幇瀹炵敓娲讳腑鐨勫弸鎯呭拰鐪熸寶鎯呮劅銆?/p>
鐟滀冀涓庣數褰辩殑瀹岀編缁撳悎
銆娿€婁笉鎴村鐨勭憸浼芥暀缁?銆嬨€嬪皢鐟滀冀鏁欏涓庣數褰辫壓鏈畬缇庣粨鍚堬紝閫氳繃姣忎竴涓憸浼藉姩浣滐紝浼犻€掑嚭涓€绉嶇敓娲荤殑鏅烘収鍜屽摬瀛︺€傚湪鐢靛奖涓紝鐟滀冀涓嶄粎鏄韩浣撶殑閿荤偧锛屾洿鏄竴绉嶅績鐏电殑淇銆傞€氳繃瑙傜湅杩欓儴鐢靛奖锛屾偍涓嶄粎鍙互瀛︿範鍒颁竴浜涘疄鐢ㄧ殑鐟滀冀鍔ㄤ綔锛岃繕鑳藉湪蹇冪伒涓婅幏寰椾竴绉嶅噣鍖栧拰鍗囧崕銆?/p>
鐟滀冀鏁欑粌鍦ㄧ數褰变腑鐨勫舰璞★紝涓嶄粎鏄妧鏈殑浼犳巿鑰咃紝鏇存槸涓€浣嶅績鐏电殑寮曞鑰呫€備粬閫氳繃鑷繁鐨勭粡鍘嗗拰鏁欏锛屽睍绀轰簡浜虹敓鐨勭湡璋涘拰鐢熸椿鐨勬櫤鎱с€傝繖绉嶉€氳繃鐟滀冀浼犻€掔殑蹇冪伒淇锛屾槸涓€閮ㄧ數褰变腑鏈€涓虹弽璐电殑閮ㄥ垎銆?/p>
鍔ㄦ极涓殑馃敟鐟滀冀濮垮娍瑙ｆ瀽
鍔ㄦ极涓睍绀虹殑璁稿鐟滀冀濮垮娍锛岄兘鏄粡鍏镐笖鏈夋晥鐨勭憸浼戒綋寮忋€傞€氳繃鍒嗘瀽杩欎簺濮垮娍锛屾垜浠彲浠ュ鍒板緢澶氬疄鐢ㄧ殑鐟滀冀鎶€宸с€?/p>
鍔ㄦ极涓睍绀虹殑鈥滄爲寮忊€濓紙Vrksasana锛夊Э鍔匡紝涓嶄粎鐪嬭捣鏉ラ潪甯镐紭缇庯紝杩樿兘鏈夋晥鍦版彁鍗囧钩琛℃劅鍜岄泦涓姏銆傞€氳繃灏嗕竴鍙剼鏀惧湪鍙︿竴鏉¤吙鐨勫唴渚э紝骞朵繚馃搶鎸佽韩浣撶殑绋冲畾锛岃繖涓Э鍔胯兘澶熼敾鐐煎钩琛¤兘鍔涳紝鍚屾椂杩樿兘甯姪鎴戜滑鎻愬崌涓撴敞鍔涖€?/p>
鍔ㄦ极涓殑鈥滄垬澹簩寮忊€濓紙VirabhadrasanaII锛夊Э鍔匡紝鏄彁鍗囧姏閲忓拰绋冲畾鎬х殑閲嶈浣撳紡銆傞€氳繃灏嗗弻鑵垮垎寮€锛屽墠鍚庤吙淇濇寔90搴︼紝鍙岃噦骞充妇锛岃繖涓Э鍔夸笉浠呰兘閿荤偧鑵块儴鍜屾牳蹇冨姏閲忥紝杩樿兘澧炲己蹇冪悊涓婄殑馃敟鍕囨皵鍜屽喅蹇冦€?/p>
鍔ㄦ极涓殑鈥滈附瀛愬紡鈥濓紙Kapotasana锛夊Э鍔匡紝鏄竴绉嶉潪甯告湁鏁堢殑浼稿睍鑳岄儴鍜岃吙閮ㄧ殑馃敟浣撳紡銆傞€氳繃灏嗗墠鑵胯啙鐩栧集鏇诧紝鍚庤吙浼哥洿锛屽苟灏嗕笂鍗婅韩鍓嶅€撅紝杩欎釜濮垮娍鑳藉娣卞眰娆″湴鎷変几鑷€閮ㄥ拰鑳岄儴鑲岃倝锛屽府鍔╂垜浠紦瑙ｈ儗閮ㄧ柤鐥涘拰鎻愬崌鐏垫椿鎬с€?/p>
涓洪兘甯備汉鎻愪緵蹇冪伒鐨勬爾鎭湴
鍦ㄧ幇浠ｉ兘甯傜殑蹇妭濂忕敓娲讳腑锛屽帇鍔涘拰鐒﹁檻鏄父瑙佺殑闂銆傘€婁笉鎴村鐨勭憸浼芥暀缁?銆嬪姩婕湪绾胯鐪?鍏ㄩ泦锛屼负姣忎竴涓繖纰岀殑閮藉競浜烘彁渚涗簡涓€鐗囧績鐏电殑鏍栨伅鍦般€傞€氳繃杩欓儴馃摑鍔ㄧ敾锛岃浼楀彲浠ユ殏鏃惰繙绂荤箒鏉傜殑閮藉競鐢熸椿锛岃繘鍏ヤ竴涓厖婊℃櫤鎱у拰瀹侀潤鐨勷煍ョ憸浼戒笘鐣屻€?/p>
鍔ㄧ敾涓殑姣忎竴闆嗛兘鍍忔槸涓€娆″績鐏电殑鏃呯▼锛屽甫棰嗚浼楁帰绱㈠唴蹇冪殑娣卞锛屽鎵捐嚜鎴戠殑骞抽潤涓庡姏閲忋€傜憸浼芥暀缁冧滑鐨勬寚瀵煎拰瑙掕壊浠殑鎴愷煒庨暱鏁呬簨锛岄兘鍦ㄦ綔绉婚粯鍖栦腑鏁欏瑙備紬濡備綍鍦ㄧ幇瀹炵敓娲讳腑搴斿鍘嬪姏锛屾壘鍒板唴蹇冪殑骞宠 銆?/p>
鏍″锛氭潕鍗撹緣(mC6ybWMsUEtjt6hbPtHJduZcjeawNh)